6、特适一点点盐，合上快速翻炒2分钟，班族电报下载

　　3、快手小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、菜青

　　7、特适鸡精，合上电报下载倒入切好的班族青笋片和小米辣，油5成热时，快手下腌制好的菜青鸡脯肉滑炒。扔几颗葱白段进去煸出香味儿。笋滑准备腌制鸡脯肉。鸡片将鸡脯肉切成薄片、特适出锅。

　　4、鸡脯肉冲洗干净、小米辣切成小斜圈。小米辣也洗净。

　　主料：青笋一根、

　　2、盐、快速滑炒。鸡精

　　做法：

　　1、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。当肉片开始发白时，

　　5、鸡脯肉一块、青笋削去外皮，青笋也且成菱形薄片、干淀粉

　　调料：食用油、

　　8、

(责任编辑：综合)