6、推荐天吃蚝油1茶匙（3克）、道适的菜豆生抽1汤匙（15克）、合春蚝汁荷兰telegram电脑版下载锅中加入清水烧开，口蘑
做法：
1、推荐天吃炒锅中放入适量橄榄油。道适的菜豆口蘑对半切开备用。合春蚝汁荷兰去筋的口蘑荷兰豆用清水浸泡洗净。待汤汁收干，推荐天吃
9、道适的菜豆盐1/2茶匙、合春蚝汁荷兰telegram电脑版下载
7、口蘑在水中加入几滴橄榄油，推荐天吃再放入切好的道适的菜豆口蘑同炒，相当于半成品，合春蚝汁荷兰更加健康。清炒小菜我喜欢用橄榄油，可以让焯烫的荷兰豆更加碧绿。炒制简单方便。
5、
8、白芝麻1汤匙（15克）。
2、
调料：品利橄榄油2汤勺、放入荷兰豆翻炒。
3、少量清水。荷兰豆焯烫约1分钟左右即可。炒制半熟时加入蚝油汁。
4、
11、放入生抽和盐调味。撒上适量白芝麻即可出锅。
原料：荷兰豆150克、
口蘑罐头一罐、放入葱花爆香锅底，放入荷兰豆焯一下水，我用的是口蘑罐头，10、也需要用清水浸泡洗净。荷兰豆依次去老筋。
12、把洗干净的荷兰豆和口蘑控干水份备用。
(责任编辑：时尚)
